2026-08

11月の福知山マラソンで、フルサブ3.5(3時間30分切り)を目指しています。今日は、その目標に向けて、私が今どんな練習をしているのかを公開します。同じくサブ3.5を目指す方の、参考になれば嬉しいです。私の基本方針:「足し算」だけでなく「引...