ランニング 40代ランナーが絶対やってはいけない3つのミス
こんにちは、走る園長です。40代からランニングを始めて、最初にやりがちな失敗があります。私自身、2013年の大阪マラソンで練習不足のまま本番を迎え、後半は歩き、足の爪は剥がれ、両足はガタガタ。「二度とマラソンはしない」と誓った苦い経験があり...
走る園長
ランニング ランニング 40代からマラソンを始める方法【完全初心者ガイド】
こんにちは、走る園長です。はじめに｜私がマラソンを始めたきっかけ実は私、マラソンを「二度とやらない」と誓った過去があります。13年前、体重が増えてしまったことがきっかけでランニングを始めました。何となくその流れでノリで参加した2013年の大...
ランニング 40代パパの三刀流ブログ、はじめます【走る園長の自己紹介】
こんにちは、走る園長です。このブログ「40代パパの三刀流」を始めました。まず最初に、私がどんな人間でなぜこのブログを始めたのかをお伝えしたいと思います。走る園長とは何者か47歳、二児のパパ。認定こども園の園長をしています。モンテッソーリ教育...