2026-10

【結論】私の冬ランの必需品・上半身:ノースフェイス Thermal Versa Grid Hoodie(12,000円)・頭:おたふく手袋 フリースワッチ JW-128(700円)・耳:おたふく手袋 イヤーウォーマー JW-127(900円...

【結論】マジックスピード5はこんな靴・15km前後のペース走で真価を発揮する、練習用のカーボンシューズ・良い点:反発・軽さ・スピードコントロールのしやすさ・気になる点:硬さ。慣れるまでは毎回感じた。20kmを超えると少し厳しい・おすすめ:カ...

オートミールについて調べていると、こんな事実に行き当たります。「オートミールって、白米より高カロリーなの?」と。実際、その通りなんです。なのに、ダイエットに良いと言われ、私自身もオートミール中心の食生活で18kg痩せました。高カロリーなのに...

ランニング中に音楽やポッドキャストを楽しみたい。でも、イヤホン選びって、意外と難しいんです。私は骨伝導イヤホンに落ち着くまで、有線→ネックバンド型→ワイヤレスと、いくつものイヤホンを渡り歩いてきました。そのどれもが、ランニングでは何かしらの...

福知山マラソンまで、残り2ヶ月。サブ3.5への挑戦の、経過報告の2回目です。▶「福知山マラソンのコースと高低差は、こちらの記事で詳しくまとめています。」前回の記事で、私は一つの課題を書きました。「本番で履く予定のメタスピードを、まだ試し履き...