マジックスピード5レビュー|サブ3.5を狙う40代が300km走ってわかった「硬さ」と「反発」

【結論】マジックスピード5はこんな靴

・15km前後のペース走で真価を発揮する、練習用のカーボンシューズ
・良い点:反発・軽さ・スピードコントロールのしやすさ
・気になる点:硬さ。慣れるまでは毎回感じた。20kmを超えると少し厳しい
・おすすめ:カーボンシューズの経験がある中級者以上
・向かない人:走り始めたばかりの人、硬い靴が苦手な人

こんにちは、走る園長です。
11月の福知山マラソンでサブ3.5を目指して、日々練習しています。

私は5足のシューズを練習内容によって使い分けていますが、その中で「少し気合を入れて走る日」に履くのが、アシックスのマジックスピード5です。
購入してから約300km。良いところも、正直に気になるところも、実際に走って感じたことをそのまま書きます。

マジックスピード5の基本情報
なぜマジックスピード5を選んだのか
初めて履いた日の正直な感想:「4とは全くの別物」
実際のペース走のデータ
良かった点
気になった点
メタスピード・スーパーブラスト3との使い分け
マジックスピード5はどんな人に向いている?
まとめ:「自分の力でスピードを上げる」靴

マジックスピード5の基本情報

項目	内容
重さ	約196g(27cm・片足)
ミッドソール	FF LEAP(アシックスで最も軽く、反発性に優れたフォーム)
プレート	カーボンプレート
定価	19,800円(税込)

前作のマジックスピード4から約50g軽くなり、ソールも約6mm薄くなっています。この変化が、後で書く「4とは別物」という感想につながっていると思います。

なぜマジックスピード5を選んだのか

購入したのは2025年12月、STEPで。発売されたばかりだったので、定価の19,800円で買いました。(今はセールで、かなりお得に買えるのを見かけます…)

当時は2026年の大阪マラソンに向けて、まずレース用にメタスピードを購入。その後、練習でも使えるカーボンシューズを探していました。

もともとマジックスピード4を履いていて、とても気に入っていたので、迷いはほとんどありませんでした。「4が良かったんだから、5もきっと良いはず」。そんな気持ちで手に取りました。

初めて履いた日の正直な感想:「4とは全くの別物」

最初に走ったのはペース走です。
走り出してすぐに感じたのは、硬さでした。

マジックスピード4のつもりで履くと、全く違う靴だと感じます。同じ名前の後継モデルというより、別のシューズだと思って履いたほうがいいかもしれません。

この硬さには、正直慣れるまで毎回気になっていました。

実際のペース走のデータ

今、私がマジックスピード5を使っているのは、主に15km前後のペース走です。
（サブ3.5より目標を少し早めに設定しています）

ペース:4:43/km
平均心拍:137

同じメニューを他の靴で走っても、ペースや心拍の数字はあまり変わりません。
ただ、体感がまったく違います。カーボンプレートの反発で、スピードを楽に出せる感覚があります。数字では表れない「楽さ」が、この靴の価値だと感じています。
「ペース走のデータはこの時計で取っています」

良かった点

1. 反発をしっかり感じる
接地した瞬間に、カーボンプレートが前へ押し出してくれる感覚があります。

2. とにかく軽い
約196gという軽さで、脚が前に出やすく、テンポを上げやすいです。

3. スピードをコントロールしやすい
クッションが控えめなぶん、地面の感覚がつかみやすく、狙ったペースに合わせやすい靴です。ペース走との相性が良い理由はここにあります。

気になった点

1. 硬さ
先ほども書いたとおり、慣れるまでは毎回硬さを感じていました。足裏に伝わる感覚ははっきりしています。

2. 長い距離は少し厳しい
20kmまでなら問題なく使えますが、それ以上になると脚への負担が気になり始めます。30km走のような長い距離には、私は別の靴を使っています。

メタスピード・スーパーブラスト3との使い分け

	マジックスピード5	メタスピード	スーパーブラスト3
役割	練習(ペース走)	レース	ロング走
プレート	あり	あり	なし
クッション	低め・硬い	厚底で接地時にクッションを感じる	柔らかい
走った感覚	自分の力でスピードを上げる	プレートの反発+クッション	弾むように走る