ランニング ASICS Sonic Blastレビュー【ポイント練習用シューズの本音】
こんにちは、走る園長です。今回は私がポイント練習で愛用しているASICS Sonic Blastをレビューします。実はこのシューズ、購入する予定は全くありませんでした。セール中に見かけて衝動買いしたのですが、これが大正解でした。このシューズ...
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ランニング ASICS Novablast5レビュー【ジョグ用シューズの本音】
こんにちは、走る園長です。今回は私が普段のジョグで愛用しているASICS Novablast5をレビューします。結論から言います。このシューズ、本当に気持ちいいです。購入してから履く頻度がどんどん増えています。その理由を詳しくお伝えします。...
ランニング 40代が最初に買うべきランニングシューズの選び方
こんにちは、走る園長です。ランニングを始めるにあたって、最初に必ずやってほしいことがあります。それは正しいシューズ選びです。私は現在3足のシューズを使い分けています。レース用・練習用・ジョグ用とそれぞれ役割が違います。しかし最初からそろえる...
ランニング ランニングで痩せない理由と解決策【ロカボとの組み合わせ】
こんにちは、走る園長です。「毎日走っているのに全然痩せない…」そう感じていませんか？実は走るだけでは痩せない理由があります。私自身、太ってしまったことがきっかけでランニングを始めた経験から、その答えにたどり着きました。そもそも私がマラソンを...
ランニング 週4〜5回走るための時間の作り方【忙しいパパ向け】
こんにちは、走る園長です。「走りたいけど時間がない」これが40代パパのランニングを阻む最大の壁ではないでしょうか。私は認定こども園の園長として毎日忙しく働きながら、週4〜5回のランニングを続けています。この記事では、忙しいパパでも走り続けら...
ランニング 40代ランナーが絶対やってはいけない3つのミス
こんにちは、走る園長です。40代からランニングを始めて、最初にやりがちな失敗があります。私自身、2013年の大阪マラソンで練習不足のまま本番を迎え、後半は歩き、足の爪は剥がれ、両足はガタガタ。「二度とマラソンはしない」と誓った苦い経験があり...
ランニング 40代からマラソンを始める方法【完全初心者ガイド】
こんにちは、走る園長です。はじめに｜私がマラソンを始めたきっかけ実は私、マラソンを「二度とやらない」と誓った過去があります。13年前、体重が増えてしまったことがきっかけでランニングを始めました。何となくその流れでノリで参加した2013年の大...
ランニング 40代パパの三刀流ブログ、はじめます【走る園長の自己紹介】
こんにちは、走る園長です。このブログ「40代パパの三刀流」を始めました。まず最初に、私がどんな人間でなぜこのブログを始めたのかをお伝えしたいと思います。走る園長とは何者か47歳、二児のパパ。認定こども園の園長をしています。モンテッソーリ教育...