40代パパの三刀流

こんにちは、走る園長です。「毎日走っているのに全然痩せない…」そう感じていませんか？実は走るだけでは痩せない理由があります。私自身、太ってしまったことがきっかけでランニングを始めた経験から、その答えにたどり着きました。そもそも私がマラソンを...

こんにちは、走る園長です。「走りたいけど時間がない」これが40代パパのランニングを阻む最大の壁ではないでしょうか。私は認定こども園の園長として毎日忙しく働きながら、週4〜5回のランニングを続けています。この記事では、忙しいパパでも走り続けら...

こんにちは、走る園長です。40代からランニングを始めて、最初にやりがちな失敗があります。私自身、2013年の大阪マラソンで練習不足のまま本番を迎え、後半は歩き、足の爪は剥がれ、両足はガタガタ。「二度とマラソンはしない」と誓った苦い経験があり...

こんにちは、走る園長です。はじめに｜私がマラソンを始めたきっかけ実は私、マラソンを「二度とやらない」と誓った過去があります。13年前、体重が増えてしまったことがきっかけでランニングを始めました。何となくその流れでノリで参加した2013年の大...

こんにちは、走る園長です。このブログ「40代パパの三刀流」を始めました。まず最初に、私がどんな人間でなぜこのブログを始めたのかをお伝えしたいと思います。走る園長とは何者か47歳、二児のパパ。認定こども園の園長をしています。モンテッソーリ教育...